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Un enfant énervé est un enfant fatigué ...
peuline Mer 21 Jan - 16:44
Un enfant énervé, c’est un enfant fatigué...
Combien de temps un enfant doit-il dormir la nuit en fonction de son âge ? Quand arrêter la sieste ? A quelle heure le coucher ? Pour le Dr Béatrice Nogues, responsable du Centre du sommeil et de la vigilance du CHU de Nantes, il est très important de respecter les besoins en sommeil de son petit.
Quelle durée ? « Il existe de grandes variations d’un enfant à un autre », explique cette spécialiste. « D’une manière générale, à la naissance, il doit dormir 16 heures par jour. Et encore 10 heures à l’âge de 10 ans ». Entre les deux, « la diminution est progressive. Mais un enfant de 2 ans doit encore dormir 14 heures réparties entre la nuit et la sieste ».
Quand arrêter la sieste ? Pour Béatrice Nogues, « les besoins s’effacent au cours de la quatrième année. Mais là encore, c’est très variable. Par exemple, la moitié des petits de 4 ans a encore besoin d’un somme en début d’après-midi ».
A quelle heure faire passer le marchand de sable ? « A la maternelle, un enfant doit être au lit dès 20 heures ou 20h30 au plus tard ». Evitez ainsi de le maintenir éveillé, même si c’est pour qu’il puisse voir papa qui rentre tard ! « C’est une erreur. S’il a besoin d’aller au lit, il faut l’y mettre ». Il convient non seulement de respecter ses besoins mais aussi d’être à l’écoute des signes révélateurs d’un manque de sommeil. Comme l’énervement, par exemple... « Plus un enfant est énervé et hyperactif, plus il a besoin de dormir », résume Béatrice Nogues. « Ce n’est pas parce qu’il bondit sur le canapé qu’il pète la forme. Bien au contraire ».
TV, jeux vidéo, out ! Aujourd’hui, les enfants scolarisés en primaire dorment une heure de moins que leurs parents au même âge. Fatigue, énervement, troubles de l’attention... « Les résultats et le comportement scolaires peuvent en pâtir ». La faute principalement à la télévision et aux jeux vidéos qui, chez de nombreux jeunes, retardent l’heure du coucher. Et le Dr Nogues de citer une statistique effarante : « un enfant de 8 ans sur trois dispose déjà d’un téléviseur dans sa chambre »...
Combien de temps un enfant doit-il dormir la nuit en fonction de son âge ? Quand arrêter la sieste ? A quelle heure le coucher ? Pour le Dr Béatrice Nogues, responsable du Centre du sommeil et de la vigilance du CHU de Nantes, il est très important de respecter les besoins en sommeil de son petit.
Quelle durée ? « Il existe de grandes variations d’un enfant à un autre », explique cette spécialiste. « D’une manière générale, à la naissance, il doit dormir 16 heures par jour. Et encore 10 heures à l’âge de 10 ans ». Entre les deux, « la diminution est progressive. Mais un enfant de 2 ans doit encore dormir 14 heures réparties entre la nuit et la sieste ».
Quand arrêter la sieste ? Pour Béatrice Nogues, « les besoins s’effacent au cours de la quatrième année. Mais là encore, c’est très variable. Par exemple, la moitié des petits de 4 ans a encore besoin d’un somme en début d’après-midi ».
A quelle heure faire passer le marchand de sable ? « A la maternelle, un enfant doit être au lit dès 20 heures ou 20h30 au plus tard ». Evitez ainsi de le maintenir éveillé, même si c’est pour qu’il puisse voir papa qui rentre tard ! « C’est une erreur. S’il a besoin d’aller au lit, il faut l’y mettre ». Il convient non seulement de respecter ses besoins mais aussi d’être à l’écoute des signes révélateurs d’un manque de sommeil. Comme l’énervement, par exemple... « Plus un enfant est énervé et hyperactif, plus il a besoin de dormir », résume Béatrice Nogues. « Ce n’est pas parce qu’il bondit sur le canapé qu’il pète la forme. Bien au contraire ».
TV, jeux vidéo, out ! Aujourd’hui, les enfants scolarisés en primaire dorment une heure de moins que leurs parents au même âge. Fatigue, énervement, troubles de l’attention... « Les résultats et le comportement scolaires peuvent en pâtir ». La faute principalement à la télévision et aux jeux vidéos qui, chez de nombreux jeunes, retardent l’heure du coucher. Et le Dr Nogues de citer une statistique effarante : « un enfant de 8 ans sur trois dispose déjà d’un téléviseur dans sa chambre »...
peuline- Nombre de messages : 2860
Age : 39
Localisation : Seine et Marne
Date d'inscription : 11/12/2008
instructif Re: Un enfant énervé est un enfant fatigué ...
Invité Mer 21 Jan - 16:50
à 8 ans une TV dans sa chambre ??? 
Invité- Invité
Re: Un enfant énervé est un enfant fatigué ...
peuline Mer 21 Jan - 16:51
alilo a écrit:à 8 ans une TV dans sa chambre ???
ouai ça fait super jeune je trouve !!!!
peuline- Nombre de messages : 2860
Age : 39
Localisation : Seine et Marne
Date d'inscription : 11/12/2008
Re: Un enfant énervé est un enfant fatigué ...
peuline Mer 21 Jan - 16:52
Une fois j'ai vu un reportage où des parents leur mettaient la télé très jeune pour les endormir au lieu de leur lire une histoire !!! 
peuline- Nombre de messages : 2860
Age : 39
Localisation : Seine et Marne
Date d'inscription : 11/12/2008
Invité- Invité
Re: Un enfant énervé est un enfant fatigué ...
alexakenzamaelan Mer 21 Jan - 17:16
moi la semaine pas de télé de toute façon elles préfenrent jouer
alexakenzamaelan- Nombre de messages : 6549
Age : 42
Localisation : Belgique
Emploi/loisirs : assistante aministrative
Date d'inscription : 11/12/2008
Re: Un enfant énervé est un enfant fatigué ...
Invité Mer 21 Jan - 17:20
Moi je suis pas pour les télé dans les chambres, pour moi une chambre c'est fait pour faire dodo et les devoirs 
Invité- Invité
Re: Un enfant énervé est un enfant fatigué ...
peuline Mer 21 Jan - 17:42
nicoetdebourlet a écrit:Moi je suis pas pour les télé dans les chambres, pour moi une chambre c'est fait pour faire dodo et les devoirs
Je suis d'accord avec ça sauf à partir d'un certain âge ! genre vers 16 ans !
C'est comme l'ordi avec internet dans la chambre je ne suis pas pour du tout ! Avec tout ce qu'on voit !
peuline- Nombre de messages : 2860
Age : 39
Localisation : Seine et Marne
Date d'inscription : 11/12/2008
Re: Un enfant énervé est un enfant fatigué ...
Invité Mer 21 Jan - 19:25
idem pour la TV à l'adolescence ... moi je l'avais bien ...
après l'ordi c'est clair que çà sera au salon !!!
après l'ordi c'est clair que çà sera au salon !!!
Invité- Invité
Re: Un enfant énervé est un enfant fatigué ...
peuline Mer 21 Jan - 19:31
alilo a écrit:idem pour la TV à l'adolescence ... moi je l'avais bien ...
après l'ordi c'est clair que çà sera au salon !!!
oui voilà moi aussi je l'ai eu la télé mais pas si jeune !
peuline- Nombre de messages : 2860
Age : 39
Localisation : Seine et Marne
Date d'inscription : 11/12/2008
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